Cristina Gargo, autor en EQUILIBRIO INESTABLE

Cristina Gargo

Cristina Gargo - Educadora. Shiatsu Terapeuta titulada por la Escuela Japonesa de Shiatsu de Barcelona.

AUTOSHIATSU – Cuidarse está en tus manos

19 octubre, 2016

Consejos para aliviar la ansiedad El Shiatsu es una terapia manual originaria de Japón que tiene como finalidad principal el equilibrio general del organismo, mediante la aplicación de presiones con las palmas de las manos y los pulgares en los trayectos de meridianos de la Medicina Tradicional China. Tal y como expliqué en el post «masaje shiatsu» de este mismo blog, es fundamental establecer un vínculo de confianza entre terapeuta-cliente y es muy conveniente que la persona que recibe el tratamiento…

QI, energía vital en la Medicina China y el Shiatsu

8 julio, 2016

Cristina Gargo

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Qi o energía vital Es muy frecuente utilizar expresiones relacionadas con la «energía» en nuestro hablar cotidiano: «tengo baja energía», «siento la energía bloqueada», «me siento llena de energía». Sin embargo, no siempre tenemos claro qué significa exactamente este concepto y cómo podemos ser más conscientes del propio fluir energético. En este post me acercaré al concepto de QI (pronunciado como /chii) o energía según la Medicina Tradicional China porque es el abordaje que utilizamos los Shiatsu Terapeutas en nuestra…

DIETA DÉTOX – «Una mirada más allá de la moda»

10 marzo, 2016

Cristina Gargo

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En la actualidad es frecuente oír el concepto «detox» y la importancia de este tipo de dietas para hacer frente no sólo a los efectos que pueden causar las toxinas en nuestro organismo sino sobre todo en relación a los kilos de más. El hecho de que mujeres famosas (artistas, actrices, bloggeras, etc..) hayan cedido su imagen a marcas que comercializan batidos y productos detoxificantes ha aumentado la fama de este tipo de dietas y ha propiciado que muchas personas,…

REMEDIOS NATURALES II – Jarabe tradicional chino para la tos NIN JIOM PEI PA KOA

19 enero, 2016

Cristina Gargo

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Retomando la sección de remedios naturales que iniciamos a finales de Noviembre, hoy volvemos con un post dedicado en exclusiva a un remedio natural para la tos que proviene del lejano oriente: el jarabe Nin Jiom Pei Pa Koa. Se trata de un «milagroso» remedio herbal ancestral chino, comercializado en la actualidad por una empresa de Hong Kong compuesto por una concentración de miel y hierbas. Tal y como comenté en el anterior post sobre remedios, es tal la sorpresa…

REMEDIOS NATURALES: Remedios para la tos

20 noviembre, 2015

Cristina Gargo

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Preparándonos para el invierno Iniciamos una sección en nuestro blog dedicada a los remedios naturales. En los próximos posts y aprovechando que se acerca el invierno, nos centraremos en cómo prevenir y combatir los resfriados que abundan en esta época del año así como en ofrecer remedios naturales que alivien los síntomas que los acompañan. Uno de los síntomas más molestos asociados a los cuadros catarrales (gripes, resfriados, enfriamientos, bronquitis) sea cual sea la causa que los origine, es la…

SHIATSU: Masaje tradicional japonés

22 octubre, 2015

Cristina Gargo

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Conceptos como estrés y tensión forman parte del día a día de muchas personas en la actualidad. Existe una gran cantidad de terapias denominadas de forma genérica como «alternativas» que nos ofrecen posibilidades de mejorar nuestro estado de salud general, proporcionando bienestar y relajación. En este post hablaremos de la terapia Shiatsu, conociendo en qué consiste y cuáles son sus beneficios , aproximándonos al universo del masaje tradicional japonés desde su aplicación en Occidente.