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Marie Kondo y mis amados libros… Ummmm

Supongo que no le hace falta presentación a la famosa japonesa a la que le aterra el desorden y el horror vacui. Mi intención es no ser demasiado hater con este tema, que conste, que incluso he leído algún artículo en el que una panda de iluminados comparan su método con el escenario de Fahrenheit 451… pobre Marie Kondo. Estoy segura de que el orden en nuestro hogar puede aportar muchos beneficios. Por ejemplo, según los doctores J. Ferrary y…

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El germen de la adicción a los ansiolíticos

La adicción a los psicofármacos y a los ansiolíticos en particular, empieza con la negación de uno mismo y del no mirar que hay debajo de ese síntoma , que es la voz de un mal que subyace Ataque de ansiedad, ¿Qué ocurre? Llego a casa tarde como a la una o las dos de la mañana. Estoy sin ritmo, debajo de una nube negra, como en un transitar lento y anodino, con ganas de abandonar, lleno de algo que…

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DIETA DÉTOX – «Una mirada más allá de la moda»

En la actualidad es frecuente oír el concepto «detox» y la importancia de este tipo de dietas para hacer frente no sólo a los efectos que pueden causar las toxinas en nuestro organismo sino sobre todo en relación a los kilos de más. El hecho de que mujeres famosas (artistas, actrices, bloggeras, etc..) hayan cedido su imagen a marcas que comercializan batidos y productos detoxificantes ha aumentado la fama de este tipo de dietas y ha propiciado que muchas personas,…

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La dictadura del hacer

¿Cuántas veces te has sorprendido a ti misma sin hacer nada? Y cuando digo nada, me refiero a NADA (así, en mayúsculas) Pues seguro que acierto con un 90% de probabilidad, que la respuesta será “nunca”. Sí, puede que pienses: “bueno, Ester, el domingo pasado me tiré el día con el pijama puesto y tumbada en el sofá” Y tienes razón, quizá no hiciste nada productivo, o de lo que obtuvieras un resultado provechoso y concreto para alguien. Pero, ¿realmente…

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‪ANSIEDAD‬ – Parte I : ¿Qué es la ansiedad?

La palabra que primero viene a la mente cuando trato de explicar qué es la ansiedad, es «contradicción». El motivo, es que la manera en que habitualmente vivenciamos la temida ansiedad es, por una parte con una intensa sensación de cansancio y desasosiego, acompañada de la fantasía de caer rendidos al suelo de un momento a otro; pero por otro lado, una parte de nosotros se siente incontrolablemente excitada, nerviosa, con el corazón a punto de salir por la boca,…

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