Cuerpo

Película «Alma Salvaje»

Hoy me interesa escribir sobre la película “Alma salvaje”. La vi ayer y hoy he madrugado para ir a caminar 😉 Me gusto y me recordó sensaciones que pude tener al hacer el camino de Santiago. El hecho de salir de su zona de confort puede ayudar mucho a entenderse mejor, a perdonarse y a valorar lo que uno tiene. Cada uno de nosotros podemos encontrar nuestra forma de sanar heridas. Caminar para mí es un tipo de terapia que…

Leer Más

AUTOSHIATSU – Cuidarse está en tus manos

Consejos para aliviar la ansiedad El Shiatsu es una terapia manual originaria de Japón que tiene como finalidad principal el equilibrio general del organismo, mediante la aplicación de presiones con las palmas de las manos y los pulgares en los trayectos de meridianos de la Medicina Tradicional China. Tal y como expliqué en el post «masaje shiatsu» de este mismo blog, es fundamental establecer un vínculo de confianza entre terapeuta-cliente y es muy conveniente que la persona que recibe el tratamiento…

Leer Más

Supera tus límites con la escalada

Humilde, sensible y de gran corazón. Así definiría yo a Maud Ansade bajo sus hombros fuertes y su mirada perseverante de escaladora. Nos conocimos hace ya más de tres años y medio cuando las dos decidimos dejar nuestras maletas en Barcelona y desde entonces, la considero como una gran amiga que siempre estuvo presente, en las buenas y en las malas. Me hizo descubrir el mundo de la montaña y de la escalada. Estuvimos por las Alpujarras, subimos el Mulhacen,…

Leer Más

QI, energía vital en la Medicina China y el Shiatsu

Qi o energía vital Es muy frecuente utilizar expresiones relacionadas con la «energía» en nuestro hablar cotidiano: «tengo baja energía», «siento la energía bloqueada», «me siento llena de energía». Sin embargo, no siempre tenemos claro qué significa exactamente este concepto y cómo podemos ser más conscientes del propio fluir energético. En este post me acercaré al concepto de QI (pronunciado como /chii) o energía según la Medicina Tradicional China porque es el abordaje que utilizamos los Shiatsu Terapeutas en nuestra…

Leer Más

¡A bailar sevillanas!

Ya pronto llega la Feria de Abril en Barcelona y estoy súper emocionada. Una buena oportunidad para poner en práctica las sevillanas que aprendimos en clase con mis compañeros de baile y toda esa gente con la que compartimos las ganas de pasarlo bien bailando. Ya sabes, si te gusta el ambiente andaluz, la música de sur, bailar, reirte, tomar rebujitos, no puedes faltar a este evento. La Feria tendrá lugar en el Fórum de Barcelona del 22 de abril al…

Leer Más

DIETA DÉTOX – «Una mirada más allá de la moda»

En la actualidad es frecuente oír el concepto «detox» y la importancia de este tipo de dietas para hacer frente no sólo a los efectos que pueden causar las toxinas en nuestro organismo sino sobre todo en relación a los kilos de más. El hecho de que mujeres famosas (artistas, actrices, bloggeras, etc..) hayan cedido su imagen a marcas que comercializan batidos y productos detoxificantes ha aumentado la fama de este tipo de dietas y ha propiciado que muchas personas,…

Leer Más

REMEDIOS NATURALES II – Jarabe tradicional chino para la tos NIN JIOM PEI PA KOA

Retomando la sección de remedios naturales que iniciamos a finales de Noviembre, hoy volvemos con un post dedicado en exclusiva a un remedio natural para la tos que proviene del lejano oriente: el jarabe Nin Jiom Pei Pa Koa. Se trata de un «milagroso» remedio herbal ancestral chino, comercializado en la actualidad por una empresa de Hong Kong compuesto por una concentración de miel y hierbas. Tal y como comenté en el anterior post sobre remedios, es tal la sorpresa…

Leer Más

¿Por qué hacer el Camino de Santiago?

Cuando andas mucho tiempo, te impones a ti mismo tu propia compañía y realmente hoy en día es casi un lujo  tomarse  tiempo para si. Liberas los pensamientos y aprendes a conocerte a ti mismo. Es una experiencia única, puede ser espiritual y mágica pero eso depende mucho de tu actitud y de tu propia confianza. Te darás cuenta de lo importante que es la compañía en tu vida  pero también de que la persona que te acompaña todo el…

Leer Más

REMEDIOS NATURALES: Remedios para la tos

Preparándonos para el invierno Iniciamos una sección en nuestro blog dedicada a los remedios naturales. En los próximos posts  y aprovechando que se acerca el invierno, nos centraremos en cómo prevenir y  combatir los resfriados que abundan en esta época del año así como en ofrecer remedios naturales que alivien los síntomas que los acompañan. Uno de los síntomas más molestos asociados a los cuadros catarrales (gripes, resfriados, enfriamientos, bronquitis) sea cual sea la causa que los origine, es la…

Leer Más

SHIATSU: Masaje tradicional japonés

Conceptos como estrés y tensión forman parte del día a día de muchas personas en la actualidad.  Existe una gran cantidad de terapias denominadas de forma genérica como «alternativas» que nos ofrecen posibilidades de mejorar nuestro estado de salud general, proporcionando bienestar y  relajación. En este post  hablaremos de la terapia Shiatsu, conociendo en qué consiste y cuáles son sus  beneficios , aproximándonos al universo del masaje tradicional japonés desde su aplicación en Occidente.

Leer Más