AUTOSHIATSU – Cuidarse está en tus manos

Consejos para aliviar la ansiedad El Shiatsu es una terapia manual originaria de Japón que tiene como finalidad principal el equilibrio general del organismo, mediante la aplicación de presiones con las palmas de las manos y los pulgares en los trayectos de meridianos de la Medicina Tradicional China. Tal y como expliqué en el post «masaje shiatsu» de este mismo blog, es fundamental establecer un vínculo de confianza entre terapeuta-cliente y es muy conveniente que la persona que recibe el tratamiento…

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Carta desde el niño interior

Hola mi amor, Te cuento. No es fácil. El dibujo de lo que soy lo tengo claro. Quizá demasiado y puede que me equivoque. Pero ya sabes que siempre hablo como si no hubiera lugar a la duda. Así que permitemelo. Hazte a la idea de la escena: por un lado un niño miedoso, que no quiere mostrarse, con sensación de ser abandonado y humillado, y por el otro, un adulto con presencia, imagen, masculinidad, sonrisa, don de gente, con…

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Supera tus límites con la escalada

Humilde, sensible y de gran corazón. Así definiría yo a Maud Ansade bajo sus hombros fuertes y su mirada perseverante de escaladora. Nos conocimos hace ya más de tres años y medio cuando las dos decidimos dejar nuestras maletas en Barcelona y desde entonces, la considero como una gran amiga que siempre estuvo presente, en las buenas y en las malas. Me hizo descubrir el mundo de la montaña y de la escalada. Estuvimos por las Alpujarras, subimos el Mulhacen,…

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QI, energía vital en la Medicina China y el Shiatsu

Qi o energía vital Es muy frecuente utilizar expresiones relacionadas con la «energía» en nuestro hablar cotidiano: «tengo baja energía», «siento la energía bloqueada», «me siento llena de energía». Sin embargo, no siempre tenemos claro qué significa exactamente este concepto y cómo podemos ser más conscientes del propio fluir energético. En este post me acercaré al concepto de QI (pronunciado como /chii) o energía según la Medicina Tradicional China porque es el abordaje que utilizamos los Shiatsu Terapeutas en nuestra…

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Feminidad consciente

En los últimos meses, mi compañero Patxi ha escrito en este blog acerca de algunos mitos relacionados con los hombres y su vivencia de la masculinidad. Así que me he decidido a tratar de armonizar esta temática añadiendo un poquito de yin. Para ello, voy a hablar acerca de la feminidad consciente. Me gustaría comenzar aclarando este concepto del yin/yang que para el taoísmo hace referencia a dos fuerzas fundamentales, opuestas y complementarias que forman una dualidad presente en todo…

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Ansiedad homosexual

Un amigo terapeuta me cuenta que está acompañando a un chico de 15 años en el proceso de asimilación y aceptación de su homosexualidad. Dedicamos buena parte de la tarde a charlar sobre el tema intentando poner un poco de orden en diferentes aspectos. Nada que no hayamos hablado ya en realidad, ni nada que no hable cualquiera. Pero me quedo enganchado en esta conversación, le doy vueltas y me propongo hacer el ejercicio de salir del armario por un…

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¡A bailar sevillanas!

Ya pronto llega la Feria de Abril en Barcelona y estoy súper emocionada. Una buena oportunidad para poner en práctica las sevillanas que aprendimos en clase con mis compañeros de baile y toda esa gente con la que compartimos las ganas de pasarlo bien bailando. Ya sabes, si te gusta el ambiente andaluz, la música de sur, bailar, reirte, tomar rebujitos, no puedes faltar a este evento. La Feria tendrá lugar en el Fórum de Barcelona del 22 de abril al…

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DIETA DÉTOX – «Una mirada más allá de la moda»

En la actualidad es frecuente oír el concepto «detox» y la importancia de este tipo de dietas para hacer frente no sólo a los efectos que pueden causar las toxinas en nuestro organismo sino sobre todo en relación a los kilos de más. El hecho de que mujeres famosas (artistas, actrices, bloggeras, etc..) hayan cedido su imagen a marcas que comercializan batidos y productos detoxificantes ha aumentado la fama de este tipo de dietas y ha propiciado que muchas personas,…

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Primera cita

Me encuentro con un montón de amigos y conocidos que tienen muchas dificultades para pasar de la primera cita con una mujer. El asunto toma dimensiones críticas cuando se repite una y otra vez. La edad pesa si te vas por encima de los treinta, la soledad también y un fracaso tras otro acrecienta el miedo vital a quedarse con una mano detrás de la otra. Tengo que decir que a mí me han funcionado las primeras citas (igual ya…

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La dictadura del hacer

¿Cuántas veces te has sorprendido a ti misma sin hacer nada? Y cuando digo nada, me refiero a NADA (así, en mayúsculas) Pues seguro que acierto con un 90% de probabilidad, que la respuesta será “nunca”. Sí, puede que pienses: “bueno, Ester, el domingo pasado me tiré el día con el pijama puesto y tumbada en el sofá” Y tienes razón, quizá no hiciste nada productivo, o de lo que obtuvieras un resultado provechoso y concreto para alguien. Pero, ¿realmente…

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