REMEDIOS NATURALES II – Jarabe tradicional chino para la tos NIN JIOM PEI PA KOA

Retomando la sección de remedios naturales que iniciamos a finales de Noviembre, hoy volvemos con un post dedicado en exclusiva a un remedio natural para la tos que proviene del lejano oriente: el jarabe Nin Jiom Pei Pa Koa. Se trata de un «milagroso» remedio herbal ancestral chino, comercializado en la actualidad por una empresa de Hong Kong compuesto por una concentración de miel y hierbas. Tal y como comenté en el anterior post sobre remedios, es tal la sorpresa…

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¿Por qué hacer el Camino de Santiago?

Cuando andas mucho tiempo, te impones a ti mismo tu propia compañía y realmente hoy en día es casi un lujo  tomarse  tiempo para si. Liberas los pensamientos y aprendes a conocerte a ti mismo. Es una experiencia única, puede ser espiritual y mágica pero eso depende mucho de tu actitud y de tu propia confianza. Te darás cuenta de lo importante que es la compañía en tu vida  pero también de que la persona que te acompaña todo el…

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Los hombres tenemos mucha prisa

Como hombre creo sano que asumamos que nos han otorgado demasiados privilegios. Que vivimos en la hegemonía de la masculinidad y que hay valores de este statu quo que nos empobrecen como seres humanos por estar basados en la desigualdad. Que estamos en la posición del líder con las mujeres a nuestro servicio. El otro día en un taller de psicoterapia la formadora nos dijo, los chicos estáis educados para resolver la carencia, la necesidad, sin perder un minuto, rápidamente.…

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ANSIEDAD – Parte II: ¿Cómo curar la ansiedad?

  Tras la primera parte de este artículo en la que os explicaba los síntomas de ansiedad y cuáles son sus causas, en esta ocasión os hablaré de algunas formas de relacionarnos con nosotros mismos de manera menos dolorosa cuando sufrimos ataques de ansiedad. Lo primero que debemos tener presente si queremos sentirnos mejor, es que tratar de arrancarnos esas sensaciones desagradables que etiquetamos como ansiedad no va a ser posible. Cuanto más empeño pongamos en querer que desaparezcan, más…

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REMEDIOS NATURALES: Remedios para la tos

Preparándonos para el invierno Iniciamos una sección en nuestro blog dedicada a los remedios naturales. En los próximos posts  y aprovechando que se acerca el invierno, nos centraremos en cómo prevenir y  combatir los resfriados que abundan en esta época del año así como en ofrecer remedios naturales que alivien los síntomas que los acompañan. Uno de los síntomas más molestos asociados a los cuadros catarrales (gripes, resfriados, enfriamientos, bronquitis) sea cual sea la causa que los origine, es la…

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Como nos vemos VS como nos ven

Vivimos bajo el prisma de lo que creemos ser, metidos en nuestra cabeza, en un equilibrio inestable entre lo que enseñamos y lo que escondemos, jugando a esas dos bandas en función de las necesidades que queremos satisfacer, por un lado, mientras por otro estamos pendientes siempre de lo que se espera de nosotros. Más allá de lo que cada uno piense de sí mismo y del concepto más o menos general que tengan los demás de nosotros creo importante…

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Aprender a meditar

Meditar no sólo es una forma de liberar el estrés y conseguir paz interior, es una manera de encontrar un equilibrio con nuestras emociones. A veces nos sentimos tristes, alegres, miedosos, con ira… y no entendemos forzosamente por qué ni de dónde viene. Meditar permite desarrollar una capacidad de concentración y atención para ayudarnos a entender mejor nuestro espíritu y aprender a vivir el instante presente.

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‪ANSIEDAD‬ – Parte I : ¿Qué es la ansiedad?

La palabra que primero viene a la mente cuando trato de explicar qué es la ansiedad, es «contradicción». El motivo, es que la manera en que habitualmente vivenciamos la temida ansiedad es, por una parte con una intensa sensación de cansancio y desasosiego, acompañada de la fantasía de caer rendidos al suelo de un momento a otro; pero por otro lado, una parte de nosotros se siente incontrolablemente excitada, nerviosa, con el corazón a punto de salir por la boca,…

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SHIATSU: Masaje tradicional japonés

Conceptos como estrés y tensión forman parte del día a día de muchas personas en la actualidad.  Existe una gran cantidad de terapias denominadas de forma genérica como «alternativas» que nos ofrecen posibilidades de mejorar nuestro estado de salud general, proporcionando bienestar y  relajación. En este post  hablaremos de la terapia Shiatsu, conociendo en qué consiste y cuáles son sus  beneficios , aproximándonos al universo del masaje tradicional japonés desde su aplicación en Occidente.

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El ideal de enamorarse

Se escribe mucho y se dice mucho, en la red y lo que no es red, está lleno de gurús y padrinos del consejo que nos riegan de frases brillantes sobre cómo cambiar esto o aquello para sentirnos más realizados. Abres cualquier red social y es un no parar de qué hacer para sentirse mejor como ser humano, para realizarse y ser feliz, sobre absolutamente todo y en particular muchísimo sobre el amor y la pareja. Y yo digo, que bueno…

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